MALIN RYDESJÖ – WORKSHOP 11 mars OBS ändring !

Långvarig stress är en samhällsepidemi och största orsaken till sjukskrivning, lidande och negativa konsekvenser för individ, familj och samhälle. Det gör oss dessutom gamla i förtid, med åldersrelaterade sjukdomar som följd. Dessa går också ner i åldrarna och idag ser vi barn ta sömntabletter och piller mot ångest. Depression, ångest, utbrändhet, sömnsvårigheter osv toppar lidandet. Men detta går att rehabilitera och förebygga med rätt stöd.
Välkommen till en dag i återhämtningens tecken. Här får du lära dig lite om hur stress fungerar i kroppen, vilka stressfaktorer vi ska passa oss för i vardagen och hur vi kan få en hållbar vardag. Vi gör mjuk kundaliniyoga och medicinsk yoga och varvar med mindfulness. Du kommer att få konkreta tips på övningar och tankesätt som hjälper dig att må bättre nu och framåt. Investering för dig & din hälsa  :OBS ! Ändring endast lördagen  900 kr / person . Anmälan till info@bodygallerian.se eller 0417-100 10

¤ MALIN RYDESJÖ ¤

För info om hela programmet gå in under träning/workshop


¤ HAMAM RITUALS ¤

Dröm dig bort till en annan världsdel för några timmar alldeles själv, i par eller med goda vänner / kollegor. Ni slipper trängsel med andra människor samtidigt. Hos oss hämtar du ut en badrock , handduk , badtofflor och ett kit från vårat märke Hamam rituals samt hårprodukter från Paul Mitchell med beskrivning på hur ritualen ska utföras. Läs mer under Hamam/spa eller maila/ring oss så berättar vi mer ! VARMT VÄLKOMNA TILL EN SKÖN STUND !